Doğum sonrası cinsel sorunlar :
aileye yeni bir bireyin katılması çiftlere, hamilelik döneminde yaşanan tüm sıkıntıların artık geride kaldığını düşündürür. Oysa minik bir bebeğin sorumluluğunun yanı sıra yaşanan hormonal değişiklikler hem erkek hem de kadın için cinsel yaşamda ciddi sorunlara sebep olabilir.

Dokuz ay heyecanla beklenen minik bebek, birçok çiftin yaşamında bir dönüm noktasını oluşturuyor.

Aslında bu durum eşler arasında büyük bir heyecan ve mutluluk yaratsa da madalyonun bir de diğer yüzü var. Çünkü bebek pek çok sorunu da beraberinde getiriyor. Bebeğin getireceği ek sorumluluklar, hormonal ve bedensel değişimler gibi faktörler eşlerin dünyasını bir anda altüst edebiliyor.

Bunun sonucunda da ortaya hiç de iç acıcı olmayan bir tablo çıkıyor: doğum sonrası cinsel sorunlar. Doğum sonrasındaki değişimler en çok kadını etkiliyor demek hiç de yanlış olmaz. Doğum, başta cinsel isteksizlik olmak üzere, disparoni ve vajinismus gibi önemli pek çok soruna yol açabiliyor.

Aslında doğum sonrası cinsel sorunlardan kadınlar kadar olmasa da erkekler de etkileniyor. Onlar da yeni bir düzene alışmaya çalışırken cinsel yaşamlarında sorunlar başlıyor. Cinsel isteksizlik ve ereksiyon kaybı, doğum sonrasında erkekler arasında en sık görülen cinsel sorunları oluşturuyor.

Peki doğum sonrası cinsel sorunların altında hangi faktörler yatıyor, tedavi yöntemleri neler? Doğumun ardından geçirilen uykusuz geceler, iki üç saatte bir tekrarlanan emzirme işlemi, bebeğin sık sık hastalanması derken ailenin yaşantısı tam anlamıyla altüst olabiliyor.

Bununla birlikte o güne dek sadece birbirine odaklanan çiftler, doğumun ardından neredeyse tüm ilgiyi çocuğa yöneltiyor. Bir yandan yeni bir yaşama uyum sağlamaya çalışmanın gerginliği, bir yandan da eşinden eskisi kadar ilgi görememenin yarattığı sıkıntı cinsel isteksizliğin oluşmasına yol açıyor.

Doğum sonrasında daha fazla salgılanan ve bebeğin emzirilmesinde büyük rol oynayan prolaktin hormonu da cinsel isteksizlik ve vajinal kuruluğuna neden oluyor. Kadında doğal olarak bu hormonun aşırı salgılandığı emzirme dönemi boyunca cinsel isteksizlik sorunu baş gösteriyor.

Bebeğin doğumuyla birlikte cinsel partner imajına bir de aile kavramının eklendiği düşünülürse, özellikle kadınlar annelik rolünü gereğinden fazla kutsallaştırabiliyor ve doğumdan sonra cinselliğe karşı daha mesafeli yaklaşabiliyorlar. Göğüsler ve vajina cinsel yaşamda erkeği en çok heyecanlandıran iki önemli bölge. Doğumla birlikte bu bölgeler artık tahrik unsuru olma özelliğini kaybedebiliyor.

Doğuma kadar sadece cinsel uyarı noktaları olarak algılanan vajina ve göğüsler aniden bebeğin doğumunu ve beslenmesini sağlayan bölgelere dönüştüğü için bunun sonucunda erkek eşinden uzaklaşabiliyor. Ayrıca bebeğin doğumu, kadın ya da erkeğin o zamana dek bastırdıkları ruhsal çatışmalarını tetikleyebiliyor ve bu sorunlar cinsel isteksizliğe neden olabiliyor.

Disparoni, kadında cinsel ilişkiye yineleyici biçimde ya da sürekli olarak genital ağrının eşlik etmesi şeklinde nitelendiriliyor. Bu sorundan yakınan kadınlar, acının verdiği korkuyla ilişki kurmaktan kaçınıyor.

Hatta ağrının çok şiddetli oluşması, vajinismusa bile yol açabiliyor. Doğum sonrasında gelişen disparoninin en önemli nedeni ise, doğum sonrası kadının sağlığına tam kavuşmadan cinsel ilişkiye girilmesi. Bunun yanı sıra bir diğer neden cinsel isteksizlik sorunu yaşayan kadınlar ilişki sırasında uyarılma sorunu yaşadıkları için vajinal bölgelerinde yeterli ıslanma oluşmuyor.

Vajinadaki kuruluk da disparoniye, yani ağrılı cinsel birleşmeye yol açıyor. Bunun sonucunda cinsel isteksizlik daha da şiddetleniyor ve böylece bir kısır döngü oluşuyor. Vajinusmus ise vajinal kasların, penisin içeri girmesine engel olacak kadar sıkı şekilde kasılması olarak nitelendiriliyor.

Örneğin cinsel ilişkide yeniden ağrı hissedeceği kaygısına kapılan kadın bir kaçınma davranışı olarak kendini istem dışı kasabiliyor. Bir başka neden de kadının ruhsal dünyasında yaşanan çatışmaların canlanması ile ortaya çıkan endişe, korku, kaygı duyguları oluşturuyor.

Cinsel sorunların tedavisi, altta yatan nedene göre değişiyor. Kimi zaman kadın hastalıkları ve doğum uzmanı ile psikiyatristin birlikte çalışması yarar sağlıyor. Erkekte bir sorun varsa, devreye ürolog da girebiliyor. Önce kadın ve erkeğin iç dünyasında ne tür sorunlar yaşadığı belirleniyor.

Cinsel soruna yol açan faktörler tespit edildikten sonra çifte cinsel terapi uygulanabiliyor, nefes ve gevşeme egzersizleriyle bazı cinsel egzersizler veriliyor. Genellikle 6-12 hafta sonrasında tedaviden başarılı sonuçlar alınabiliyor. Bunların yanı sıra, kadın ya da erkeğin iç dünyasında bastırılmış olan ruhsal çatışmalar ön planda ise tıbbi tedaviyle birlikte yoğun bireysel psikoterapi öneriliyor.

AMERİKAN “Cincinati Children’s Hospital Medical Center’’da yapılan bir araştırmaya göre, hamileliği sırasında sigara içen annelerin çocuklarının hiperaktif olma olasılığı daha fazla. Araştırma, eğer anne adayları, hamileyken sigara içmeyi bırakırsa, hiperaktivite görülme olasılığının 5’te 1 oranında azalacağını da ortaya koydu.

Çalışmayı yürüten Dr. Tanya Froelich, kadınların yüzde 15’inin hamileyken sigara
içtiğini söyledi. Hamilelikte sigara içmek, düşük kilolu çocuk doğurmak, erken doğum gibi daha başka önemli sağlık sorunlarına da neden oluyor.

Demir, hücrelere oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerindeki protein olan hemoglobinin yapımında gerekli olan bir elementtir. Ayrıca kaslara oksijen temininde yardımcı olan myoglobinin de önemli bir bileşenidir. Bunun yanında bağ dokudaki kollajen ve pek çok enzimin içinde de bulunur. Daha da önemlisi sağlıklı bir bağışıklık sisteminin devamı için demir, vazgeçilmez bir elementtir. Gebelik sırasında demir ihtiyacınız bariz bir şekilde artar. Her şeyden önce kan miktarınız bu dönemde eskiye göre % 50 artar. Bu yüzden daha fazla hemoglobin yapımı için, daha fazla demire ihtiyaç duyarsınız. Ayrıca büyüyen bebeğiniz ve plasenta için de ekstradan demir gerekecektir. Çoğu kadın gebelik dönemine, bu ihtiyaçları karşılayacak olan vücudunda, yeterli demir deposu olmadan başlarlar. Özellikle ikinci ve üçüncü üç aylık dönemlerde ihtiyaç çok artar ve sadece yediklerinizle bu ihtiyacınızı karşılamanız çok zor olur. Dr. Murat Emanetoğlu anlatıyor.
Gebelikte demir ihtiyacı ne kadardır?
Gebe bir kadına tavsiye edilen günlük demir ihtiyacı 27 mg dır. Bu miktar gebelik öncesinde ise 18 mg kadardır.
Dışardan demir preparatı almak gerekli midir?
Çoğu uzman bunun iyi bir fikir olduğunu söyler. Gebelik sırasında vücudunuz her ne kadar daha çok demir emilimi yapsa da, sağlıklı ve dengeli beslenseniz bile yediklerinizle yeterli demir alamazsınız. Gebe kadınların günlük alması tavsiye edilen demir miktarı 30 mg kadardır. İlk gebelik kontrolünüzde doktorunuz muhtemelen içinde 30 mg demir olan bir multivitamin verecektir.
En iyi demir kaynakları nelerdir?
Vejeteryan değilseniz, gebeyken demiri alacağınız en iyi kaynak kırmızı et olacaktır. Karaciğer de, yüksek oranda demir içerir ancak A vitamininin miktarı da güvenli oranda olmadığı için gebelik sırasında pek tavsiye edilmez. Et, tavuk ve balıkta bulunan demirin emilimi, baklagiller, sebze ve hububatta bulunan demirden daha fazla olur. Bu yüzden vejeteryan olanların yiyeceklerle demir alması daha zordur. Buna rağmen demir temini için çok fazla miktarda et yemeniz gerektiğini düşünmeyin. Tabağınızdaki yemeğe ekleyeceğiniz bir miktar et veya balık, diğer yiyeceklerdeki demirin de emilimini artıracaktır. Ayrıca C vitamininin yüksek olduğu portakal suyu, çilek ve brokoli gibi gıdalarla birlikte alınması da demir emilimini artıracaktır. Yediklerinizden daha fazla demir alabilmeniz için size birkaç önerimiz olacak. Yemeklerinizi demir tencerede pişirin. Kahve ve çay içmeyin veya yemekler arasında için. Çünkü bunların içinde bulunan fenoller, demir emilimini bozarlar. Kalsiyum da aynı şekilde demir emilimini etkiler. Eğer dışardan kalsiyum tableti veya kalsiyum içeren antiasitler kullanıyorsanız, bunları birarada kullanmayın.
Hayvansal gıdalarda bulunan demir miktarları
•6 pişmiş istirdye: 4,5 mg
•100 gr yağsız dana eti: 3,2 mg
•100 gr hindi rosto, koyu renkli yerleri: 2,3 mg
•100 gr hindi rosto, açık renkli yerleri: 1,6 mg
•100 gr fırında tavuk(göğüs): 1,1 mg
•100 gr fırında tavuk(koyu renkli yerleri): 1,3 mg
Bitkisel gıdalarda bulunan demir miktarları
•Demir katkılı ¾ kase hazır gevrekler: 18 mg
•1 kase yulaf ezmesi: 10 mg
•1 kase haşlanmış soya fasulyesi: 8,8 mg
•1 kase haşlanmış mercimek: 6,6 mg
•1 kase haşlanmış kuru fasulye: 5,2 mg
•1 kase haşlanmış barbunya: 3,6 mg
•1 kase haşlanmış ıspanak: 3,2 mg
•1 bardak kuru erik suyu: 3 mg
•Yarım kase kuru üzüm: 1,5 mg
•
Yeterli demir alınmazsa ne olur?
Eğer yeterince demir almazsanız, zamanla depolarınız tükenir. Böylece ihtiyacınız olan kan yapımı için gerekli olan hemoglobin üretilemez ve anemi(kansızlık) ortaya çıkar. Demir eksikliği anemisinde enerjiniz çabuk tükenir ve başka pek çok belirti görülebilir. Vücudunuzun enfeksiyonla savaşması daha zor olur. Ayrıca bu durum gebeliğinizi de etkileyebilir. Birinci ve ikinci üç aylık dönemlerde demir eksikliği anemisi nedeniyle erken doğum ve düşük doğum ağırlıklı bebek doğurma risklerinde artış olur. Gebeliğinizin daha ileriki dönemlerinde ise doğum sırasında çok kanamanız olursa, kan nakline kadar giden sorunlar yaşayabilirsiniz. Bebeğiniz sizin karnınızdayken gerekli demiri sizden alır. Ancak sizde aşırı eksiklik varsa bebeğinizin de deposu doğum anında yeterince dolu olmaz ve ilerleyen dönemlerde onda da kansızlık oluşma riski yüksek olur.
Demir eksikliği anemisi nasıl anlaşılır ve tedavisi nasıl yapılır?
Normal kan tahlilleri yapıldıktan sonra, eğer hiçbir şikayetiniz yoksa ve kanınız düşük çıkmışsa sizin için şaşırtıcı olabilir. Fakat yorgunluk, halsizlik ve baş dönmesi gibi şikayetleriniz de olabilir. Her zamankine göre renginiz daha solmuş olabilir. Özellikle tırnak yatakları, alt göz kapaklarının iç kısmı, dudaklarda solukluk olur. Kalp atışları hızlanabilir, çarpıntı hissedilebilir, nefes darlığı, hızlı nefes alıp verme oluşabilir. Dikkatini toplamada zorluk yaşanabilir. Bazen de demir eksikliği anemisinde buz veya kil gibi, gıda dışı maddelere karşı iştah artışı oluşabilir. Demir eksikliği anemisi tüm dünyada yaygın rastlanan bir durumdur. Ancak gebeyseniz bu risk daha da yüksektir. Bu yüzden de gebe kaldığınızda ilk kontrolunüzde kan tahlilleri hemen yapılır. Eğer tahlillerde anemi çıkarsa günlük almanız gereken 60 ile 120 mg demirden daha fazlasını almanız gerekecektir. Ancak bunu kendiniz değil doktorunuzun tavsiye ettiği şekilde almanız gereklidir. Emilimini artırmak için demir ilaçlarınızı aç karnınıza alın. Hatta portakal suyuyla beraber içerseniz C vitamini ile emilim daha da artacaktır. Fakat sütle beraber içmeyin çünkü kalsiyum, demirin emilimini engeller.
Bu arada demir ilaçlarının kutusunda yazan miktarın her zaman elementer yani saf demir miktarı olmadığını unutmayın. Bazılarında demir sülfat gibi bileşikler halindeki miktarını yazdığı için kafanız karışabilir. Örneğin 325 mg demir sülfat 60 mg elementer demir içerir.
Önemli bir konu da demir ilaçlarının çocukların ulaşamayacağı yerlere koymanızdır. Her yıl çok sayıda çocuk, demir ilaçlarının aşırı dozundan ölmektedir. Gerçekten de küçük bir çocuk için tek bir yetişkin dozu bile zararlı olabilmektedir.
Fazla demir ilacı almanın yan etkisi var mıdır?
Aşırı miktardaki demir ilaçları, mide ve bağırsak sisteminize zarar verebilir. En sık da kabızlığa yol açar. Kabızlık şikayeti zaten çoğu gebe kadında varolan bir şikayettir. Bunun yanında bulantıya ve nadiren de olsa ishale de neden olabilir. Size rahatsızlık veren bir durum varsa bunu doktorunuza anlatın. Eğer aneminiz yoksa, içinde daha düşük dozda demir bulunan multivitaminler içebilirsiniz. Aneminiz varsa ve mide problemi yaşamak istemiyorsanız, önce düşük dozda demir alıp, daha sonra yavaş yavaş dozu artırılabilirsiniz. Ya da gün içinde bölünmüş dozlarda demiri alabilirsiniz. Bazı kadınlar yavaş salınımlı demir tabletleri aldıklarında midelerinden daha az şikayet ederler. Ancak bu şekilde de, demirin emilimi kolay olmayabilir. Aldığınız demir tabletleri midenizi bulandırıyorsa biraz uzanıp, dinlenin.. Kabızlıktan şikayetiniz olursa kuru erik suyu için. Kuru erik suyu, hem tuvalete Bunun yanında demir takviyesi kullanırken dışkınız koyulaşabilir veya siyah renkte dışkı yapabilirsiniz. Bu beklenen normal bir yan etkidir, ilaç bırakılınca düzelir.

Bazı kadınlar, hamilelik sırasında veya sonrasında, hormon seviyeleri değiştikçe nöbet düzenlerinde de değişiklikler yaşayabilir. Nöbet sıklığını azaltmak için kullanılan ilaçlara antiepileptik ilaçlar diyoruz. Birçok vakada, bu ilaçlar, nöbet­leri tamamen veya bazen kısmen engeller.

Bazı tedavi yöntemlerinin fetusa zarar verebildiğini biliyoruz. Dolayısıyla devam etmekte olduğunuz tedavi yöntemini hamileliğiniz süresince belki de değiştir­meniz gerekebilir. Gerçi geçirmekte olduğunuz nöbetler, sizin ve bebeğiniz için herhangi bir tedaviden çok daha zararlıdır. Bu yüzden eğer halen nöbet geçiri­yorsanız, doktorunuzla birlikte belirleyeceğiniz bir tedavi yöntemiyle bunun önüne geçmeniz en iyi çözüm olur, Doktorunuz belki de bunu bir nörolog ile görüşmenizin daha yararlı olacağını söyleyebilir.

Eğer yan etkisi yüksek bir ilaç kullanıyorsanız, bunu bir başkası ile değiştirme­niz önerilecektir. Yeni jenerasyon antiepileptik ilaçların bebek üzerindeki olum­suz etkisi eskilerinkine göre çok daha düşüktür. Doktorunuz, gebeliğiniz bo­yunca kullanacağınız antiepileptik ilacın birden fazla olmaması ve etkili ama en düşük dozu kullanmanız için ayarlama yapmaya çalışacaktır. Nöbet kontrolü sağlandıktan sonra da gebe kalmanızda bir sakınca olmadığını söyleyecektir.

Eğer iki yıldır ilaç kullanıyor ve hiçbir nöbet geçirmiyorsanız hekiminiz ilacınızı azaltarak kesmeyi deneyebilir. O zaman, bir müddet nöbet geçirip geçirmedi­ğinizi gözlemleyecektir. Hamileliğiniz ilerledikçe ve kan miktarınız arttıkça, böbrekleriniz, nöbetleriniz için uygulanan ilacı vücuttan daha hızlı atmaya başlayacaktır. Ayrıca mide bu­lantısı ve kusma da vücut dengenizi ve tedavinizi etkileyebilir. Nöbetleri kontrol altında tutmak için belki de size daha yüksek dozda antiepileptik ilaç gerekli olabilir, tabii buna da yine doktorunuz karar verecek. En önemlisi, lütfen kendi kendinize ilaç dozları ile oynamayın ya da ilacınızı aniden kesmeyin!

Yeterince folik asit almamak, tüm hamilelerde olduğu gibi epilepsisi olan hami­lelerde de bebekte birçok sorunun görülmesine neden olur. Üstelik antiepilep­tik ilaçlar, bedenin folik asit kullanımını etkileyebilir. Bu nedenle folik asit kul­lanımı epilepsisi olan hamilelerde daha yüksek dozlarda olmalıdır (4 mg/gün). Folik aside hamile kalmadan evvel başlamalı ve düzenli olarak gebeliğin ilk 3 ayında kullanmalısınız. Ayrıca folik asit açısından zengin besinlerle beslenmeye özen göstermelisiniz. Doktorunuz, doğuma 1 ay kala da, bebeğinizde gelişebile­cek olası bir kanama sorununun önüne geçmek için ağızdan K vitamini takviye­si almanızı önerecektir.

Gebeler neden sık idrara çıkar ?
Gebeliğin ilk aylarında büyüyen rahmin idrar torbasına bası yap­ması, sık idrara çıkmaya yol açar.
Son aylarda ise bebeğin başının idrar torbasını sıkıştırması ile ortaya çıkar. Gebeler idrar yapma ihtiyacı duyduklarında idrar yapmayı geciktirmeleri kesinlikle yanlıştır. Uzun süre bu ihtiyaç geciktirilirse, idrar yolu iltihabı gelişme ihtimali artar.

Bel ve kalçalarda ani batma şeklinde görülen ağrılar, bir tehlike işareti olabilir mi ?
Bu şikayete rahmin büyümesi sonucu bel ve bacağa giden sinirlere baskı oluşması yol açar. Çoğu gebe, bu durumdan korkmaktadır. Korkulacak bir durum değildir.
Dinleme ve ağrılı bölgeye masaj gebeyi rahatlatır.
Ayrıca gebeliğin sonuna doğru, doğum zamanına yaklaştıkça çatı kemikleri arasındaki eklemlerde ve bel omurları arasında­ki eklemlerde de gevşemeler olur. Bu gev­şemeler de bel ve kalça ağrılarına yolaçar.

Gebelikte varisi olanlar nelere dikkat etmelidir ?
Gebelikte toplar damarlarda varis gelişimine eğilim artar veya önceden var olan varisler gebelikte daha da ilerler. Bu yüzden gebelik sırasında varisi olanların, mutlaka kendilerine uygun varis çorapları giyinmeleri gerekir.
Ayrıca uzun süre ha­reket etmeden ayakta durmaktan kaçınmalı, otururken ayaklarını sarkıtmamak için, vücut seviyesinde olacak kadar yükseğe kaldırmaları gerekir.

Gebelerde yorgunluk,aşırı uyku veya uykusuzluk normal midir ?
Çoğu gebe, gebeliğin baş­laması ile birlikte yorgunluk, fazla uyuma veya özellikle son aylara doğru uykusuzluk sorunlarından şikayet eder­ler. Bazen bu durum, etrafla­rından nazlanma olarak değerlendirilir. Fakat gebelik hormonları­nın etkisi ile bu değişiklikler ortaya çık­maktadır. Bu yüzden gebeye anlayış gös­termek ve destek vermek gerekir.

İkinci üç ayda acilen doktora başvurul­ması gereken durumlar nelerdir ?
-Vajinadan gelen kanama
-Karında sertleşme ile birlikte sancı hissedilmesi
-Vajinadan su gelmesi
-Tansiyon yükselmesi
-Şiddetli baş ağrısı
-Bacaklarda kızarma ve şişme, ağrı
-Ateşli hastalıklar
-Sık idrara çıkma veya vajinadan iltihaplı akıntı gelmesi…

Gebelik oluşumunun ilk belirtisi rahatsız edici mide bulantılarıdır. Geçici bir süre de olsa bu durumlar için her zaman hazırlıklı olmakta fayda var.

Siz en iyisi sabah bulantıları için bir acil durum çantası edinip yanınızda taşımaya özen gösterin.

Bazı anne adayları gün içerisinde de mide bulantısı ve kusmalardan şikayetçi olabilir. Böyle şikayetler için acil durum çantası son derece kullanışlı olacaktır.

bulanti-250×250

Edindiğiniz çantada; şeffaf, plastik ve deliksiz market poşetleri, ağız ve yüz temizliği için bolca peçete ve ıslak mendil, ağzınızı çalkalamak için küçük bir şişe su, küçük bir diş fırçası ve diş macunu ile ağız spreyi ve nefes açıcı bulundurabilirsiniz.

Gebeliğin ilk bir kaç ayında oluşan ve gebelik yan etkileri olarak adlandırılan bu geçici durumlar için hazırladığınız acil durum çantası, nerede olursanız olun kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlayacaktır.

Ayrıca meyve aromalı çeşitli lolipop şekerler mide bulantısı ve kusma şikayetlerinizi azaltmaya yardımcı olabilir.

Gebeliğin belirlenmesi için tüm kadınların en kolay şekilde kendilerinin uygulayabildiği ve tüm eczanelerden edinebildiği idrar ile yaplan gebelik testleridir.

Eczanelerden rahatlıkla edinilen en pratik ve ucuz hem de kolay yöntemdir.

Bu yöntem, hCG adı verilenhamilelik hormonunun idrarda saptanmasıdır.

Pratik gebelik testinde hCG 20 miÜ’den fazla ise pozitif sonuç alınır.

Cinsel ilişkinin hemen ertesi gününde test uygulanması ile olumlu sonuç alınması beklenmemelidir, hiç bir sonuç vermeyecektir.

En doğru sonuçların elde edilmesi için regl gününün en az bir-iki gün geçmesi beklenmelidir.

Kanda B-HCG aranması ile yapılan kan testleri kesin ve daha doğru sonuçlar vereceğinden şüphe duyuluyorsa regl günü geçmesi beklenmeden de sonuç verecektir.

İdrarla yapılan gebelik testleri, sabah ilk idrarla uygulanırsa konsantre olması ile daha sağlıklı sonuç verecektir.

Bu yöntemde gebelik testi için kişinin aç ya da tok olması şartı aranmaz.

İdrar test uygulamalarında doğru zamanda uygulandığında kesin sonuç alınabildiği gibi, yanlış sonuç verme ihtimali de göz ardı edilmemeli ve regl gününün bir-iki gün sonrası uygulandığında negatif (yok) çıksa dahi iki ya da üç gün sonra test yinelenmelidir.

İdrar testinde ;

Test sonucunda tek çizgi görünüyorsa negatif olduğu anlaşılmalıdır,

Çift çizgi görünüyorsa pozitif demektir,

Testte ikinci çizgi belli belirsiz ise durum şüpheli olarak düşünülmeli ve 2-3 gün sonra tekrar edilmeli,

Yanlış sonuç ile negatif görünüyorsa; test bozuk ya da kullanım süresi geçmiş olabilir, ayrıca test doğru zamanda yapılmamış da olabilir.

Yine yanlış pozitif test sonucu ise; bir takım ilaçların kullanımı ya da kimyasal gebelik durumlarında elde edilir ve nadiren karşılaşılan durumdur.

Uyguladığınız gebelik testinde en küçük bir şüpheniz dahi olsa mutlaka doktor kontrolünden geçmelisiniz.

Gebelik oluşumu isteniyorsa cinsel ilişki sırasında vajina kayganlaştırıcı olarak tükürük ya da eczanelerde satılan kremler kullanılmamalıdır. Bu yöntemler spermlere zarar vereceğinden önerilmemektedir. Ayrıca gebelik oluşumu için uygun pozisyonlar denenmeli ve ilişki sonrası kadının bir süre sırt üstü yatması gerekir.

Aksi takdirde diğer pozisyonlarda ayakta ya da oturur şekilde kurulan ilişki ve hemen sonrasında kadının ayağa kalkması spermlerin rahim ağzına ulaşmalarını zorlaştırabilir, dolayısıyla gebelik olasılığı da düşüktür.

Gebelik planlanmaya başlandığı andan itibaren çiftler özellikle bazı durumlara da dikkat etmelidir. Örneğin yüksek ısı olan sauna ve çok sıcak suyla banyo yapmak gibi durumlardan kaçınmalı. Ayrıca bilgisayar ve televizyondan da uzak durarak elektromanyetik alana maruz kalmamaları önerilir.

Bilgisayar ve televizyondan yayılan elektromanyetik alanların zararlı etkilerinden korunmak için bilgisayar ekranına uzaklık en az 80 cm. olmasına dikkat edilmelidir. Monitörlerin arka kısımlarından da uzak durmaya özen gösterilmelidir.

Bazı çiftlerde genelde yüzde onbeşlik kısmında bir yıl içinde istenildiği halde gebelik oluşmayabilir. Bu durumda infertilite araştırması yapılmalıdır.

Üstüne görmek hakkında kadınlarımızın o kadar çok yanlış düşüncüleri var ki ben diğer sağlık sitelerinde yorumları okurken gerçekten şok yaşadım. Bu konu aslında ok kadar zor anlaşılacak bir konu değildir. Üstüne görmek Cinsel ilişkiye girdikten sonra geçen zamanda kanama görülmesi ve bu kanamanın adet kanaması olarak algılanması durumudur. Böyle bir durumda yapacağınız tek şey vardır oda acilen bir doğum uzmanına başvurmaktır.

Üstüne Görmek Nedir ?

Bir çok kadının hamilelik sırasında karşılaştığı bir durumdur. Üstüne görmek olayını bazı kadınlar ilk hamileliklerinde görürken bazı kadınlar ise ikinci hamileliklerinde görürler. Bu durum bazı kadınlarda ise hiç rastlanmaz. Kısacası üstüne görmek cinsel ilişkiye girdikten 28 gün sonra adet kanamasının görülmesi ile hamile kalmadığınızı zannetme durumunuza üstüne görmek denir.

Üstüne Görmek Kaç Gün Sürer ; Cinsel İlişkiye girdikten bir ay kada bir zaman sonra bir kanamanız olabilir, burada önemli olan kanamanın ne kadar sürdüğüdür eğer kanamanız kısa sürede gerçekleşmiş ise acilen bir doktora başvurmanız gerekmektedir

Son yıllarda çoğu kadın hamile kalmakta zorlanıyor ve tıbbî destek alarak hamile kalmaya çalışıyor.

Bunun sebepleri arasında stresli hayat tarzı öne çıksa da uzmanlar en büyük etkenin dengeli beslenmemek olduğunu kaydediyor. Kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Dr. Suat Erşahin, “Ya tek tip besleniyorlar ya da ilaç kullanarak zayıflamaya çalışıyorlar. Bu sağlıksız beslenme, kadınlık hormonlarına zarar veriyor.” diyor.

Kadınlar, hem estetik hem de psikolojik yönden kendilerini daha iyi hissetmek için sürekli bir zayıflama derdi içinde. Sık sık diyet yapıyor veya tek tip beslenerek formunu korumaya çalışıyor. Özellikle de havaların ısındığı şu günlerde daha formda görünebilmek adına çeşitli yöntemler denenmeye başlandı bile. Ancak kadınları saran bu zayıflık tutkusu birçok sağlık sorununa zemin hazırlarken, hamile kalmayı da engelliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Suat Süphan Erşahin sık sık yapılan veya tek besin içeren diyetlerin hormonal dengeyi bozarak, yumurtlamayı engellediğini söylüyor.

Özellikle son yıllarda çoğu kadın hamile kalmakta zorlanıyor ve tıbbın getirdiği son teknolojik yeniliklerle hamile kalmaya çalışıyor. Bunun sebepleri arasında stresli hayat biçimi ön sıralarda gelse de en büyük etken dengeli beslenmemek. Kadınların daha güzel gözükebilmek için aç gezdiklerini dile getiren Dr. Erşahin, kadınların bilinçsiz bir şekilde zayıfladıklarını belirtiyor. Erşahin şu bilgileri veriyor: “Ya tek tip besleniyorlar ya da ilaç kullanarak zayıflamaya çalışıyorlar. Bu sağlıksız beslenme kadınlık hormonlarına zarar veriyor. Diyelim ki bir kadın çok tatlı ve çok çikolata tüketiyorsa, o insülin metabolizmasını tetikliyor, bu da yumurtlamayı önlüyor. Ayrıca bilimsel bir ispatı olmayan zayıflama ilaçları, kadının âdet düzenini bozuyor ve doğurganlığı da etkilemiş oluyor. Sağlıksız beslenen kadınlar ayrıca erken menopoza giriyor.”

Dr. Erşahin, sık sık diyet yapma ve tek beslenme biçimi sebebiyle hamile kalamayan birçok hastasının olduğunu ifade ediyor. Erşahin şöyle konuşuyor: “Hastanın kilo dengesinin hızlı değişmesi, gebeliği etkiliyor, gebe kalması daha da güçleşiyor. Böyle durumda hastayı bekletiyoruz. Belli bir kalori besleme veriyoruz. İnsülin mekanizması düzeldikten sonra hasta ancak hamile kalabiliyor.”

Uzmanlar, sık sık diyet yapmayı önermedikleri gibi tek tip beslenmeyi de öngörmüyor. Yeterli vitamin, mineral ve kaliteli protein alamamak, hormonların düzenli ve yeterli çalışmasını engelliyor. Kişinin gerekli protein, karbonhidrat ve yağları alması gerektiğini belirten Erşahin’e göre kişi zayıflayacağım derken, kendini daha çok hasta ediyor, vücuduna geri dönülmez hasarlar veriyor. Sağlığıyla uyuşmayan zayıflama ilacı kullanmak yumurtaya zarar veriyor. Eğer mutlaka kilo verilecekse, uzman kişilerden yardım alınması, kulaktan dolma bilgilere göre hareket edilmemesi gerekiyor.

Doğurganlığın artması için sağlıklı beslenin

Doğurganlığın artması ve döllenmenin sağlıklı gerçekleşmesi için anne adayı, sağlıklı beslenmeli.

Ceviz, fındık, muz, greyfurt, portakal, mandalina, tahıllı ekmek, yoğurt, süt, kivi, soya, bulgur, kereviz, brokoli, bezelye gibi besinler tüketin.

Hamile kalınmadan önce ideal kiloya ulaşın. Ancak ideal kiloya ulaşırken asla tek tip beslenmeyin.

Hamilelik sırasında herhangi bir hastalık dışında diyet yapmayın. Hamilelik sırasında şeker hastaları uygun bir diyet programı uygulamalı.

Doğurganlık yaşını geçirmeden önce (35 yaşına kadar) çocuk sahibi olun.

Zaman